उत्तर: ज्यादा तेज़ आवाज़ में संगीत सुनना आपको बहरा बना सकता है
इयरफ़ोन और हेडफ़ोन के माध्यम से तेज़ आवाज़ में गाने और वीडियो सुनना आपकी सुनने की शक्ति के लिए सबसे बड़े खतरों में से एक है और इसके निरंतर उपयोग से आप बहरे हो सकते हैं। यह मस्तिष्क की नसों को भी नुकसान पहुंचा सकता है।
आपकी सुनने की शक्ति को नुकसान पहुंचाने से बचने में मदद के लिए:
वॉल्यूम को बस इतना बढ़ाएं ताकि आप आराम से अपने संगीत को सुन सकें, लेकिन बाहरी ध्वनि से बचने के लिए वॉल्यूम को अधिक ना करे।
60% से अधिक वॉल्यूम पर संगीत को न सुनें – कुछ उपकरणों में सेटिंग्स होती हैं जिनका उपयोग आप वॉल्यूम को स्वचालित रूप से सीमित करने के लिए कर सकते हैं।
एक समय में एक घंटे से अधिक समय के लिए इयरफ़ोन या हेडफ़ोन का उपयोग न करें – हर घंटे कम से कम 5 मिनट के लिए ब्रेक लें।
अगर सुनने में दिक्कत होने लगे तो आप नाक कान गले वाले डॉक्टर को दिखा सकते हे वो आपकी सुनने की क्षमता की जांच करके आपको सही सलाह दे देंगे।
वॉल्यूम को थोड़ा सा कम करके सुनने से भी आप तेज़ आवाज़ से होने वाले नुकसान को बहोत कम कर सकते है।
